Korzyści ze sportu – jak poprawia zdrowie i samopoczucie psychiczne?
Sport dla wszystkich ma wiele zalet, nie tylko sprawność fizyczna i rozwój osobisty. Mogą pomóc w poprawie zdrowia psychicznego i...
Miesiąc: styczeń 2022
Jak zacząć uprawiać sport dla korzyści zdrowotnych
Korzyści z uprawiania sportu dla zdrowia są dobrze znane. Obejmują poprawę nastroju, lepszy sen i zwiększoną gęstość kości. Istnieje wiele...
Sport i piękno: dwaj sprzymierzeńcy!
Sport to broń piękna! Aby zapobiec pewnym problemom, takim jak cellulit lub niektóre choroby układu krążenia, a także w celu...
Antyoksydanty a wydolność sportowa.
Ćwiczenia fizyczne sprzyjają stresowi oksydacyjnemu, któremu przeciwdziałają przeciwutleniacze. W przeszłości suplementacja ta była szeroko zalecana, a ostatnio została uznana za...
Na co zwrócić uwagę przy zakupie telewizora przeznaczonego przede wszystkim do oglądania sportu?
Telewizory stały się jednym z najpopularniejszych urządzeń w domu. Wraz z nadejściem wielkich wydarzeń sportowych i chęcią oglądania piłki nożnej...
Nowe wymagania dla Żużlu PGE Ekstraligi
Czy znasz wszystkie wytyczne jakie obowiązują kluby sportowe w żużlu? Wiemy, że niektóre wytyczne są naprawdę trudne do spełnienia i...
Sport dla dziecka
American College of Sports Medicine (ACSM) w 2021 roku przeprowadziło szereg badań na temat kultury fizycznej najmłodszych. Naukowcy badali szereg...
Novaka Djokovicia Inwestycje które Zszokowały Opinię Publiczną
Dlaczego Novak Djoković powinien wrócić do łask? Dowiedz się jakie inwestycje podjął ten sławny tenisista ziemny. Dlaczego okrzyknięto go przeciwnikiem...
Wymarzona sylwetka na wakacje? Sprawdź skuteczne porady, aby w końcu zrobić formę!
Martwisz się, że podczas kolejnego okresu letniego ponownie nie będziesz mógł poszczycić się wymarzoną sylwetką? Jeśli marzy Ci się forma...